一、环境调节
保持室内温度处于22~25℃区间，湿度维持在50%~60%，为宝宝穿着宽松、透气的棉质衣物，利于热量散发。
二、补充水分
鼓励宝宝少量多次饮用温水，因发烧时身体会通过出汗等方式丢失较多水分，及时补水可预防脱水，同时有助于体温下降。
三、温水擦浴
使用32~34℃的温水浸湿毛巾，擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富部位，每次擦拭约10分钟，注意避开胸前区、腹部、足底等敏感部位，擦拭过程中观察宝宝反应，若出现寒战、面色苍白等情况需立即停止。
四、退热贴使用
将退热贴贴于宝宝额头，利用凝胶汽化吸热原理帮助降温，每8~12小时更换一次，使用时注意贴合皮肤且避免过敏。
特殊人群提示（九个月宝宝）
九个月宝宝皮肤娇嫩，物理降温时需轻柔操作，密切监测体温变化，若体温超过38.5℃或伴有精神差、呼吸急促、反复呕吐等异常表现，应立即就医，避免延误病情。同时，严禁使用酒精擦浴，因宝宝皮肤薄，酒精易通过皮肤吸收引发不良反应。