胃胀打嗝通常由胃食管反流、消化不良、肠蠕动过慢引起，可通过改善生活习惯、饮食习惯以及药物治疗来缓解，不存在快速解决的办法。具体如下：
一、改善生活习惯：
1.适当运动，能促使食物尽快消化，加快肠道蠕动，从而减轻胃胀打嗝症状，比如可以进行散步等运动。
2.可适当按摩肚子或用热水袋热敷腹部。
二、改善饮食习惯：
1.少吃容易产气、反流、反酸的食物，如巧克力、蛋糕、碳酸饮料等高热量、高糖分食物。
2.饮食要有规律，多吃清淡、易消化的食物。
三、药物治疗：
如果症状明显，可使用相关药物改善，如甲氧氯普胺或莫沙必利等，但用药需在医生指导下进行。
总之，当出现胃胀打嗝时，建议患者及时前往正规医院进行治疗。