胃胀和拉肚子都属于消化系统疾病。导致胃胀、拉肚子的原因众多，一般可通过按摩、调整饮食以及服用药物等方式来缓解，患者需依据自身状况进行针对性处理。
一、按摩：
患者可经常对足三里、中脘等穴位进行按揉或艾灸。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有燥化脾湿、生发胃气等作用；中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具有和胃健脾、降逆利水等功效。这些穴位能有效辅助肠道运动，对治疗胃胀拉肚子有较好效果。
二、调整饮食：
当患者出现胃胀拉肚子情况时，可多食用山楂以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、青菜等，它们能有效促进消化，缓解胃胀拉肚子的症状。但要避免食用辛辣刺激性食物以及容易产生气体的食物，以免加重病情。比如，洋葱、豆类、西兰花等食物容易产生气体，可能会加重胃胀。
三、服用药物：
1.如果患者拉肚子较为严重，可以先服用止泻药，如泻立停和蒙脱石散剂等。泻立停能抑制病菌的二氢叶酸合成酶，进而干扰病菌的叶酸合成，发挥抗菌作用；蒙脱石散剂对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用，对消化道黏膜还具有很强的覆盖保护能力。
2.同时可服用一些促进肠胃消化的药物，常见的有吗丁啉以及西米替丁片等，能有效缓解该情况。吗丁啉可直接作用于胃肠壁，增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，增加胃窦和十二指肠运动，协调幽门的收缩；西米替丁片有显著抑制胃酸分泌的作用，能明显抑制基础和夜间胃酸分泌，也能抑制由组胺、分肽胃泌素、胰岛素和食物等刺激引起的胃酸分泌。
3.除此之外，患者也可以服用乳酸菌素片、益生菌颗粒等药物进行改善。乳酸菌素片能在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力；益生菌颗粒可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境。但使用药物时必须严格遵循医嘱，不能自行更改用药量，以免影响治疗效果。
总之，对于胃胀和拉肚子的情况，要根据具体原因选择合适的方法来缓解，必要时应及时就医，在医生的指导下进行治疗。