轻微蛀牙医生不建议补时，日常要注意口腔清洁，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，使用含氟牙膏。同时要控制饮食，减少含糖食物和饮料的摄入，像糖果、蛋糕、碳酸饮料等尽量少吃，因为这些食物容易在口腔内产酸，加重蛀牙情况。
饮食方面的注意事项
多吃富含钙的食物： 像牛奶、奶酪、豆制品等，钙有助于坚固牙齿，促进牙齿的再矿化。例如每天可以喝300毫升左右的牛奶。增加富含纤维的蔬菜水果： 苹果、胡萝卜等富含纤维的蔬菜水果，在咀嚼过程中能起到清洁牙齿的作用，减少食物残渣在口腔内的残留。
定期口腔检查
检查频率： 每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现牙齿的微小变化。因为即使是轻微蛀牙，也可能在不知不觉中发展，通过定期检查能早发现早处理。检查项目： 除了检查牙齿表面情况，还可以进行口腔X线检查，能发现肉眼不易察觉的蛀牙情况。
尝试再矿化治疗
再矿化原理： 利用含氟化物、钙、磷等的再矿化液，促进牙齿矿物质的沉积，使早期脱矿的牙齿釉质恢复。适用情况： 对于轻微脱矿的蛀牙，再矿化治疗有一定效果。可以在医生指导下使用再矿化牙膏，或者到医院进行专业的再矿化治疗。比如使用含氟浓度合适的再矿化牙膏，坚持使用一段时间可能会看到效果。