低压高可通过饮食调理、保持心情愉悦、药物治疗等方法来降压。低压高指的是舒张压增高到90mmHg及以上，这也属于高血压的范畴。
一、饮食调理
对于低压高的患者来说，饮食调理非常重要。首先要限制食盐和脂肪类物质的摄入，坚持低盐低脂饮食。在进食时，患者可适当多吃富含钾元素和钙元素的食物，比如土豆、海带以及乳制品等，同时要少吃肉汤，以免体内嘌呤含量过高。
二、保持心情愉悦
情绪不稳定也有可能引发低压高。所以患者需要注意保持心态平稳，尽可能让自己保持愉悦放松的心情，避免出现情绪过于激动、紧张或焦虑等情况，这样有利于维持血压的稳定。
三、药物治疗
药物治疗是低压高常见的治疗手段，它可以降低因低压高而导致的心、脑、肾及血管并发症和死亡的总危险系数。常用的降压药物有普利类，如卡托普利、依那普利等，或者沙坦类药物，如氯沙坦、缬沙坦等。患者应该在医生的指导下，选择适合自身病情的降压药，同时建议平时做好血压的监测工作。
总之，低压高的患者需要综合运用饮食调理、保持心情愉悦和药物治疗等方法来控制血压，以减少相关并发症的发生。患者应密切关注自身血压变化，并严格遵循医生的建议进行治疗和管理。