趾甲长到肉里在医学上被称为嵌甲，其容易引发甲沟炎，主要表现为局部出现红肿热痛的症状。对于脚趾甲长到肉里的情况，可通过以下方式来解决：
一、药物治疗：
1.若局部有肿痛且出现甲沟炎问题，可在医生指导下服用抗生素进行治疗，比如罗红霉素或者头孢类抗生素等，同时局部用碘伏进行消毒。
二、不要过度修剪指甲：
日常生活中要注意生活习惯，不要过度修剪指甲。在未诱发甲沟炎的情况下，可以耐心等待指甲生长，当指甲生长超出甲床后，嵌甲情况通常就会消失。
三、手术治疗：
1.全甲或部分甲板拔出术：其目的是纠正指趾甲板的弯曲变形，以及避免指甲周围的软组织过度增生，可部分或全部将病甲拔除。这是较为常见的方法，但复发率较高。
2.甲母质切除术：目的是在手术切除部分甲板后再去除其下的甲母质。可使用88%石炭酸、10%氢氧化钠、100%三氯乙酸等化学物质进行烧灼以去除甲母质。此方法与拔甲术联合使用复发率低，但可能会烧灼软组织，增加趾甲营养不良以及术后感染的机率。
脚趾甲长到肉里的注意事项有：
1.平时应穿着松紧合适的鞋子，注意保持局部清洁干燥，避免进行剧烈运动，治疗后的患者要注意伤口的清洁消毒。
2.避免久站，以减少对趾甲的挤压。劳累后要注意让脚和脚趾充分放松和休息，同时应注意勤洗脚，保持趾甲清洁。
总结概括：文章主要讲述了趾甲长到肉里即嵌甲及其引发的甲沟炎症状，还详细阐述了解决脚趾甲长到肉里的方法，包括药物治疗、不要过度修剪指甲、手术治疗及其具体方式，以及相关注意事项等内容。