关键点：神经紧张睡不着觉可能由神经衰弱和焦虑症引起，可根据病因采取相应治疗措施，如神经衰弱可服用九味镇心颗粒、硝基安定片等药物，焦虑症可服用劳拉西泮片、奥沙西泮片等药物，患者还应保持心理愉悦、缓解压力、抒发情绪、进行户外活动和适当食用某些食物。
一、神经衰弱
1.特点：患者大脑敏感度高，处于长期高压状态或遭遇突发性事件后，会精神紧张、心情低落压抑，大脑易疲乏，伴有头晕、失眠、胸闷、乏力等症状。
2.治疗用药：
(1)九味镇心颗粒：具有养心补脾、益气安神的功效。
(2)硝基安定片：有镇静、催眠等作用。
二、焦虑症
1.特点：这是一种精神心理障碍，患者因过度紧张不安而产生焦虑、担忧等情绪，进而引发睡眠困难、惊悸并伴随精神抑郁等症状。
2.治疗用药：
(1)劳拉西泮片：适用于焦虑障碍的治疗。
(2)奥沙西泮片：有抗焦虑、镇静催眠等效果。
患者出现神经紧张睡不着觉的症状时，除了药物治疗，还应注意以下方面：尽量保持心理愉悦，通过合适的方式缓解心理压力，如向周围人倾诉等；多进行户外活动；适当食用一些有助于改善的食物，如鱼富含优质蛋白质，坚果含有多种营养物质，香蕉富含镁元素等。
总结：当出现神经紧张睡不着觉时，要明确具体病因是神经衰弱还是焦虑症，以便采取针对性的治疗方法和药物，同时配合心理调节和生活方式的改善来促进恢复。