14岁男孩的身高标准通常处于156.7cm至175cm之间，体重则大概在41.8kg至68.5kg范围内。当然，个体存在差异，只要处于此区间都属于正常情况。这个年龄段的孩子即将步入青春期，迎来身体的二次发育。
一、饮食方面
1.要多食用高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋等，以满足身体发育需求。
2.饮食量会明显增大，要注重健康饮食，多吃蔬菜和粗粮，这有利于肠道的消化和吸收。每天要确保摄入充足的碳水化合物、蛋白质、维生素等，不能挑食，同时不能过量饮用碳酸饮料，不然会对骨骼生长不利。
二、运动方面
可以进行适当的体育运动，如跑步、跳跃等，锻炼下肢力量，这样有利于刺激生长。
三、睡眠方面
要保证睡眠，且是深度睡眠，因为骨骼生长通常在夜间进行。优质的睡眠能帮助孩子拥有良好的精神状态去进行学习和运动。良好的生活作息能让身体进行良好的代谢，提升免疫力。
四、补钙方面
家长可以给孩子适当补钙，比如让孩子喝骨头汤、吃钙片等，多吃一些含钙元素较多的食物。
总之，对于14岁的男孩，要关注其身高体重是否在正常范围，在饮食、运动、睡眠、补钙等方面都要做好，以促进孩子健康成长和发育。