“一吃点硬的东西就胃痛”可能由以下原因引起：
1.饮食习惯：如果长期食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮食不规律，可能会导致胃黏膜受损，引起胃痛。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病会导致胃黏膜炎症、溃疡，进食硬物时可能会刺激病变部位，引起疼痛。
3.胃动力不足：胃动力不足会导致食物在胃内潴留，进食硬物后可能会加重胃的负担，引起胃痛。
4.其他因素：如精神紧张、压力过大、药物副作用等，也可能导致胃痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食规律，少食多餐，避免过饱或过饥。
2.药物治疗：如果胃痛症状较为明显，可以在医生的指导下使用胃黏膜保护剂、胃酸抑制剂等药物进行治疗。
3.就医检查：如果胃痛症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.调整心态：保持良好的心态，避免精神紧张、压力过大，有助于缓解胃痛症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。