吃一点东西胃就胀，可能由以下原因引起：
1.饮食因素：进食过多易产气的食物，如豆类、红薯等，或吃饭速度过快，导致咽下大量空气，都可能引起腹胀。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃动力不足，食物在胃内潴留，会引起腹胀。
3.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，影响肠道蠕动，导致食物在肠道内积聚，也会引起腹胀。
4.其他：肝胆疾病、胰腺疾病等也可能导致腹胀。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，吃饭时细嚼慢咽，少喝碳酸饮料。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.适当运动：适量运动，如散步、瑜伽等，有助于增强胃肠功能。
4.药物治疗：如果腹胀症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或助消化药，如复方消化酶、乳酶生等。
5.就医检查：如果调整饮食和生活方式后，腹胀症状仍无缓解，或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、肝功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，需要注意的是，长期腹胀可能会影响营养物质的吸收，导致营养不良。因此，如果出现持续腹胀的情况，应及时就医，以免延误病情。