孕妇服用叶酸好处多多。首先，孕妇补充叶酸能有效降低胎儿神经管畸形的发生风险，有研究显示，孕前3个月至孕早期3个月每天补充0.4毫克叶酸，可使胎儿神经管畸形发生率降低50%~70%。
预防胎儿神经管缺陷
早期关键期：在怀孕前3个月到怀孕后3个月这个时间段补充叶酸至关重要。因为在怀孕早期，胎儿的神经管正在迅速发育，此时叶酸缺乏容易导致神经管畸形，像无脑儿、脊柱裂等问题都可能由此引发。具体作用：叶酸参与了胎儿神经系统细胞的合成等过程，能为神经管的正常形成提供必要的物质基础，保障神经管发育良好。
降低其他出生缺陷风险
降低唇腭裂风险：除了神经管缺陷，孕妇补充叶酸还能在一定程度上降低胎儿唇腭裂的发生几率。有相关研究表明，充足的叶酸摄入有助于减少这种面部发育畸形的出现概率。降低先心病风险：适量的叶酸摄入对胎儿心血管系统的正常发育有帮助，能在一定程度上降低先天性心脏病的发生风险。
对孕妇自身的益处
预防孕妇贫血：叶酸是制造红细胞的重要原料之一，孕妇补充叶酸可以促进骨髓中红细胞的生成，有助于预防孕妇出现巨幼细胞性贫血。如果孕妇发生贫血，可能会影响自身健康以及胎儿的生长发育。维持正常代谢：叶酸参与人体很多重要的代谢过程，孕妇充足的叶酸摄入能维持身体正常的生理代谢，保障孕妇在孕期的各项生理功能正常运转，让孕妇更好地适应孕期身体的变化。