轻微中暑头晕可通过多种方式改善以缓解疾病，包括自我调节、物理治疗、药物治疗等。
一、自我调节：
1.及时远离高热环境，这有助于减少继续受热，避免中暑情况加重。
2.多饮用绿豆汤、西瓜汁等清淡食物。绿豆汤有清热解毒的作用，能帮助身体消暑；西瓜汁富含水分和营养，可补充因中暑而流失的水分和部分营养物质，在一定程度上能缓解中暑带来的不适。
二、物理治疗：
1.在自我调节同时，可用湿毛巾擦拭身体来降温。湿毛巾能带走身体的一部分热量，从而实现解暑降温的目的。但要注意所使用毛巾的温度不能太高，否则无法有效降温。
2.通过这种方式，能较为直接地降低体表温度，缓解中暑症状。
三、药物治疗：
1.可在医生指导下使用藿香正气水、清暑益气丸等相关药物。藿香正气水可解表化湿、理气和中，对缓解中暑症状有一定效果；清暑益气丸能祛暑利湿、补气生津，适用于中暑受热等情况。
2.若出现发高烧，患者还可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行退烧治疗，这对治疗疾病有一定帮助。
此外，还有如吸氧治疗、手术治疗等其他治疗方式，必要时需及时就医诊治。总之，对于轻微中暑头晕的情况，可综合采取多种方式进行治疗和缓解，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。