早泄可食用富含优质蛋白的食物、新鲜蔬菜和水果、富含粗纤维的食物。具体如下：
一、富含优质蛋白的食物：包括牛奶、鸡蛋、鱼肉、羊肉、大虾等。这些食物含有丰富的优质蛋白，能为机体补充营养，提升身体抵抗力，进而有助于改善疾病症状。
1.牛奶：富含蛋白质、钙等营养成分。
2.鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源。
3.鱼肉：蛋白质含量较高且易于吸收。
4.羊肉：能提供丰富的蛋白质和其他营养物质。
5.大虾：富含优质蛋白质和多种矿物质。
二、新鲜的蔬菜和水果：有苹果、橘子、火龙果、西红柿、黄瓜等。此类食物富含维生素、矿物质等成分，可促进身体新陈代谢，防止疾病进一步加重。
1.苹果：含有多种维生素和纤维素。
2.橘子：富含维生素C等。
3.火龙果：营养较为丰富。
4.西红柿：富含维生素和抗氧化物质。
5.黄瓜：水分多且含有一定营养。
如果早泄症状较为严重，还需遵医嘱服用达泊西汀、氟伏沙明、万可维片等产品进行治疗，能延长射精潜伏时间。必要时还可联合服用氯米帕明、多塞平等药物，可抑制高潮，从而延缓射精时间。
总之，对于早泄患者，饮食调整可起到一定辅助作用，而药物治疗则能更有效地改善症状。