来月经前十天乳房胀痛，可能是以下原因引起：
1.生理现象：月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳腺组织增生、水肿，从而引起乳房胀痛。这种情况通常在月经来潮后会自然缓解，无需特殊治疗。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块。乳腺增生可能与内分泌失调、情绪因素、饮食等有关。疼痛可能在月经前加重，月经后减轻。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可由细菌感染、乳头损伤等引起。除乳房胀痛外，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
4.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于年轻女性。乳房胀痛可能是其唯一的症状，肿块通常质地坚韧，表面光滑，边界清楚，活动度好。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，虽然乳房胀痛不是乳腺癌的常见症状，但也不能忽视。如果乳房胀痛持续不缓解，或伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等异常，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以排除乳腺癌的可能。
对于月经前十天乳房胀痛的治疗，应根据具体原因进行。如果是生理现象或轻度的乳腺增生，可以通过调整生活方式、缓解压力、佩戴合适的胸罩等方法来缓解症状。如果是乳腺炎或其他疾病引起的乳房胀痛，应根据病情进行相应的治疗，如使用抗生素、手术等。
需要注意的是，乳房胀痛也可能是其他疾病的表现，如肋软骨炎、胸膜炎等。因此，如果乳房胀痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在的疾病。此外，定期进行乳房自我检查和乳腺体检也是发现乳房疾病的重要方法。