小宝宝摔倒后头上磕了个包，家长可以采取以下措施：
1.检查宝宝的状况：首先，检查宝宝的意识是否清醒，呼吸是否平稳，身上是否有其他明显的外伤。如果宝宝出现昏迷、呕吐、呼吸急促等异常情况，应立即拨打急救电话或送往医院急诊。
2.冷敷受伤部位：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的头上包上，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的情况，包括精神状态、食欲、睡眠等。如果宝宝出现异常行为或症状加重，应及时就医。
4.避免揉搓受伤部位：不要揉搓或按摩受伤的部位，以免加重肿胀和疼痛。
5.不要使用偏方：不要使用偏方或涂抹任何药物在宝宝的头上包上，以免引起感染或其他不良反应。
6.给宝宝提供安慰：在宝宝受伤后，给予他足够的安慰和关爱，让他感到安全和舒适。
需要注意的是，如果宝宝头上的包很大、很硬、或者出现持续的呕吐、头痛、昏迷等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行X光或CT检查，以确定是否有颅内出血或其他损伤。在等待医生到来之前，家长可以按照上述步骤进行处理，并保持冷静和耐心。