胃不好通常能吃枸杞子和红枣，且适当食用还可能对胃不好的状况有一定缓解作用。此外，胃不好时还应注重清淡饮食，避免食用生冷、油腻食物。
一、枸杞子：是一种中药材，味甘，性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等情况。但要注意，若有脾虚便溏的状况则应尽量避免食用。
1.功效：枸杞子能滋补肝肾，对肝肾亏虚有改善作用。
2.适用症状：适用于如虚劳精亏、腰膝酸软等。
3.禁忌：脾虚便溏者不宜吃。
二、红枣：是植物枣的成熟果实，既能作为食材，也能作为药物（即大枣）。大枣性甘、温，归脾、胃、心经。具有补中益气、养血安神的功效，对于脾虚食少、脏躁、乏力便溏等能起到一定治疗效果。如果是脾胃虚弱这种胃不好的类型，可以适当食用大枣和枸杞子。
1.性质：红枣兼具食材和药材的属性。
2.功效：有补中益气、养血安神等作用。
3.适用情况：针对脾虚食少等情况有效。
如果想通过枸杞子、大枣来治病或起到保健作用，一定要严格遵循医嘱。胃不好虽可食用枸杞子和大枣，但不可过量，否则可能加重胃不好的症状。
总之，胃不好时可合理食用枸杞子和红枣，但要注意食用的量和自身具体情况，且使用它们来治病或保健应听从专业建议。