尿酸高一般可吃红枣和枸杞。尿酸高患者饮食上需注意避免吃嘌呤含量高的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏等，以免引起尿酸持续增高或导致身体出现痛风。而常见的红枣和枸杞属于低嘌呤食物，不会因导致尿酸升高而影响病情。
一、红枣：富含铁离子、纤维素、维生素等营养成分，能为身体补充营养。
1.铁离子：有助于预防缺铁性贫血。
2.纤维素：可促进肠道蠕动，帮助排便。
二、枸杞：含有胡萝卜素、多糖等营养物质。
1.胡萝卜素：对眼睛和皮肤健康有益。
2.多糖：具有一定的保健作用。
尿酸高患者平时在生活中要多喝水，大量饮水可促进新陈代谢，利于体内尿酸尽快排出体外。同时还应做好定期监测工作，若尿酸增高现象特别严重，应及时就医治疗，必要时可在医生指导下服用降低尿酸的药物，如秋水仙碱片、苯溴马隆片等。
总之，尿酸高患者可适当食用红枣和枸杞，同时要注意饮食调节、多喝水并做好监测，严重时及时治疗。