关键点：左手臂发麻的快速解决方法是改善血液循环，包括改变姿势、适当运动、热敷按摩等，若未完全解除需及时就诊明确病因并针对性治疗；预防方法包括加强身体功能锻炼、药物调理、调节工作强度和时间等。
一、左手臂发麻的快速解决方法：
1.改变姿势：当姿势不当导致手臂长时间受压而发麻时，要及时改变这种不良姿势，移除手臂所受的压力。
2.适当运动：可进行手臂的活动，如拉伸手臂肌肉等，这样能缓解肌肉紧张程度，加快手臂血液循环，进而减轻发麻症状。
3.按摩：对手臂、肩臂以及颈椎等部位进行按摩，可增加手臂的血液供应，有效改善发麻情况。
4.若经过上述处理手麻症状仍未彻底消除，患者应尽快就医，查明具体病因并接受针对性治疗，比如若是腕管综合征、颈椎病等引发的手臂发麻，需针对这些疾病进行有效治疗才能切实缓解手麻。
二、预防左手臂发麻的方法：
1.要注重加强身体的功能锻炼，养成早睡早起的习惯。
2.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改良血液循环和功能状态。
3.注意调节工作强度和时间，避免那些会加重疲劳或造成损伤的各种影响因素。
总之，手臂发麻在生活中较为常见，日常可通过改正不良姿势、经常活动来促进血液循环等方式预防手臂发麻。