来月经时不能吃寒性水果或热性水果。吃寒性水果会导致自身月经量减少、月经紊乱以及痛经加重；吃热性水果会使自身月经量增多、干扰月经周期并造成月经紊乱，甚至出现重度痛经。具体情况如下：
一、寒性的水果：
1.西瓜：营养丰富，但性质寒凉，过度食用易致腹泻或引起月经量变化。
2.芒果：同样具有寒凉特性。
3.哈密瓜：属寒性水果。
4.梨：其寒性可能影响月经。
5.猕猴桃：虽营养丰富，可因其寒性需避免在经期食用。这些水果对于体质偏寒的女性尤其要注意避免，以防引起不适症状，在月经期这个特殊生理期，可尝试吃些热性水果来调节月经紊乱。
二、热性的水果：
1.香蕉：需注意其对月经量可能产生的影响。
2.苹果：也可能在一定程度上影响月经。
3.桂圆：具有活血功效，会使月经量增多、经期延长。
4.荔枝：同样具有一定活血作用。对于体质偏热的女性应避免食用这些偏热性水果导致身体不适和经期疼痛。
来月经时应根据自身情况合理选择食用水果。月经期人会感觉非常疲劳、食欲欠佳且消化功能减弱。为满足营养需求，饮食应选择新鲜且易被人体吸收、营养破坏较少的食物。所以月经期的食物应以清淡易消化为主，尽量少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免引起经血量过多。
总之，月经期间要注意水果的选择和饮食的安排，以保障自身健康和月经的正常。