孕妇宫缩通常由临产和活动等因素引起。
一、临产：在孕晚期，孕妇临产前会出现真性宫缩。这种宫缩一般具有规律，间隔时间较短，常常伴有腹部阵痛和阴道出血等症状。当孕妇出现这些表现时，应立即前往医院待产，以确保分娩过程的安全和顺利。
二、活动：在孕期，如果孕妇进行较长时间或较累的家务活动，比如长时间扫地或拖地，以及进行高强度的活动等，就有可能诱发假性宫缩。这类孕妇在活动后，会明显感觉到腹部变得僵硬。所以，孕妇在孕期应适当增加休息时间，避免过度劳累，以防止宫缩的出现。如果宫缩出现的时间少于37周，孕妇应立即就医进行保胎治疗，可在医生的指导下使用硫酸镁来抑制宫缩。
总之，孕妇宫缩的原因主要有临产和活动等，要根据具体情况采取相应的措施，保障孕妇和胎儿的健康。