焦虑症引起身体疼痛，主要是因为焦虑会影响神经系统和内分泌系统，进而波及身体多个部位。研究发现，约50% - 90%的焦虑症患者会出现身体疼痛症状。
神经系统的异常反应
神经传导变化：焦虑状态下，身体会释放如肾上腺素等应激激素，这会影响神经传导。比如，交感神经兴奋时，会干扰神经对疼痛信号的正常处理，让身体对疼痛的敏感度提高。就像身体的神经通路被打乱，原本可能不觉得疼的地方，此时会感觉疼痛明显。大脑皮层的影响：大脑皮层在焦虑时处于过度活跃状态，会对身体传来的正常信号进行错误解读。例如，身体某个部位轻微的不适，在大脑皮层异常活跃的情况下，会被放大成疼痛感觉。
肌肉紧张引发疼痛
全身肌肉持续紧绷：焦虑时，人体肌肉会处于持续紧张状态，尤其是颈部、肩部、背部的肌肉。长时间的肌肉紧张会导致肌肉劳损，进而引发疼痛。比如，很多焦虑症患者会感觉脖子僵硬、肩膀酸痛，就是因为颈部和肩部肌肉长期紧绷。肌肉代谢改变：肌肉持续紧张还会改变肌肉的代谢过程，产生更多的乳酸等代谢产物，这些产物堆积会刺激神经末梢，引起疼痛。就好像肌肉里堆积了过多“垃圾”，刺激神经让人觉得疼。
免疫系统与疼痛的关联
免疫炎症反应：焦虑会影响免疫系统，使身体出现慢性炎症反应。这种炎症反应会释放一些炎症介质，如前列腺素等，这些介质会引发疼痛。研究表明，焦虑导致的免疫炎症可能让身体多处出现疼痛不适，像关节疼痛等情况就可能与之相关。免疫调节失衡：焦虑干扰免疫系统的正常调节，会使身体对疼痛的耐受能力下降。原本身体能承受的疼痛刺激，在免疫调节失衡时，就会感觉难以忍受，从而表现出身体疼痛的症状。