性生活太频繁会对身心健康产生一系列影响，包括身体疲劳、影响生殖系统健康、带来心理压力、引发性功能障碍以及对情感关系不利。故而性生活频率需依据个人身体状况、年龄、伴侣意愿以及双方舒适度等来进行合理调整。若因性生活频繁导致身心不适，应及时向医生或性健康专家求助。
性生活太频繁的具体危害如下：
一、身体疲劳：
1.频繁性生活会使身体过度消耗能量，进而导致身体疲惫不堪，对日常生活和工作表现产生不良影响，比如容易感到困倦、乏力，工作或学习时注意力难以集中，效率降低等。
二、生殖系统健康：
1.对男性而言，性生活频繁可能致使前列腺持续充血，会显著增加前列腺炎的发病风险。
2.对于女性来说，性生活过频可能加大阴道和宫颈发生感染的几率。
三、心理压力：
1.若性生活频繁是源于强迫或压力而非双方自愿，那么很可能会造成心理负担加重，甚至引发性功能障碍。
四、性功能障碍：
1.长期且频繁的性生活可能致使性兴奋和性高潮的阈值升高，从而增加出现性功能障碍的风险，像勃起功能障碍或性高潮障碍等问题。
五、情感关系：
1.若性生活频率超出了双方的舒适范围，可能会给伴侣关系带来负面影响，导致彼此情感上逐渐疏远。
发生性生活时的注意事项如下：
一、双方同意：
1.务必保证双方都是心甘情愿参与性生活，不存在任何强迫或压力的情况。
二、避孕措施：
1.要采用合适的避孕手段，比如避孕套、避孕药等，这样既能防止意外怀孕，又能预防性传播疾病。
三、定期体检：
1.定期进行性健康检查，以确保双方都没有性传播疾病，保障双方的身体健康。
四、沟通交流：
1.与伴侣保持良好且有效的沟通，深入了解彼此的需求、喜好以及界限，让性生活更加和谐。
五、安全第一：
1.避免在不安全的环境中进行性行为，全力确保双方的人身安全。
总之，要正确认识性生活频繁的危害和注意事项，根据实际情况合理安排性生活，以维护自身及伴侣的身心健康和良好关系。