女生长胡子可能与遗传、激素水平、药物等因素有关。以下是一些解决方法和饮食建议：
1.解决方法：
激光脱毛：通过特定波长的激光破坏毛囊，达到脱毛的效果。激光脱毛一般需要多次治疗，每次治疗间隔1-2个月。
电解脱毛：将细小的金属针刺入毛囊，通过电流破坏毛囊，达到脱毛的效果。电解脱毛需要在专业医生的操作下进行。
光子脱毛：利用强脉冲光的能量破坏毛囊，达到脱毛的效果。光子脱毛一般需要多次治疗，每次治疗间隔1-2个月。
使用脱毛膏：脱毛膏中的化学成分可以软化毛发，然后用刮板将其刮除。但是脱毛膏不能永久脱毛，而且使用不当可能会引起皮肤过敏。
2.饮食建议：
少吃含激素的食物：女生长胡子可能是由于体内激素水平失衡，摄入过多含有激素的食物，如炸鸡、薯条等油炸食品，可能会加重症状。因此，应少吃这类食物。
多吃豆类食物：豆类食物中含有异黄酮，这种物质可以调节体内激素水平，从而缓解女生长胡子的症状。因此，应多吃豆类食物，如豆浆、豆腐等。
多吃富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以减少自由基对毛囊的损伤，从而缓解女生长胡子的症状。因此，应多吃富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。
多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，从而使皮肤更加光滑细腻，也可以缓解女生长胡子的症状。因此，应多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等。
需要注意的是，如果女生长胡子的症状比较严重，或者通过以上方法无法缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等，保持心情愉悦。