去除腋下异味可以通过日常清洁、使用止汗产品等方式，而去除身上异味则有多种方法。一般来说，保持良好的个人卫生习惯是基础。比如每天至少洗澡一次，特别是容易出汗的部位。
日常清洁方法
勤洗澡： 建议每天用温和的沐浴露清洗身体，尤其是腋下、腹股沟等易产生异味的部位。水温不宜过高，40℃左右比较合适，每次洗澡时间控制在10 - 15分钟。勤换衣物： 选择棉质、透气性好的衣物，每天更换贴身衣物。如果出汗较多，运动后要及时更换衣物，避免细菌滋生产生异味。
外用止汗除臭产品
止汗露： 市场上有很多含铝盐成分的止汗露，它可以阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。使用时将止汗露均匀涂抹在腋下等部位，但敏感肌肤人群使用前最好先在小块皮肤上测试，看是否有过敏反应。除臭喷雾： 除臭喷雾中含有一些杀菌成分，能抑制细菌繁殖从而减轻异味。不过喷雾可能会对呼吸道有一定刺激，使用时要保持通风。
饮食调节方面
减少刺激性食物摄入： 像辛辣食物、洋葱、大蒜等，食用后可能会通过汗液排出，加重身体异味。建议日常饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、西兰花等，保持饮食均衡。多喝水： 每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，有助于稀释汗液，减少异味产生。水可以促进新陈代谢，让身体内的废物通过尿液等排出体外。
特殊情况处理
运动后异味处理： 运动后身体出汗多，异味明显。运动结束后应尽快洗澡清洁，若不方便立即洗澡，也可以用湿巾擦拭易出汗部位。同时，运动前后可以适当补充一些含有电解质的饮品，帮助调节身体的水盐平衡，减少汗液分泌过多带来的异味问题。腋臭情况： 如果是腋臭比较严重的情况，除了上述日常措施外，还可以考虑就医。医生可能会根据情况建议使用一些外用药物，如含有氯化铝溶液等，但使用时要严格按照医生指导，避免对皮肤造成过度刺激。