玛卡片是一种十字花科独行菜属植物，原产于南美安第斯山脉，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡片泡水喝的功效有以下几点：
1.抗疲劳：玛卡片含有较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
2.补充营养：玛卡片泡水喝能补充人体日常所需的营养物质，富含蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及多种维生素，其中氨基酸成分包括赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等，维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E等。
3.改善性功能：玛卡片含独有的玛卡酰胺和玛卡稀能有效作用于人的下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平的作用。此外，玛卡片富含的精氨酸是男性精子中氨基酸组成的重要部分，有助于提高精子的质量和数量。因此，玛卡片泡水喝能增强性功能，提高生育能力。
4.提高睡眠质量：玛卡片能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等，在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
需要注意的是，玛卡片泡水喝的功效虽然很多，但并不是所有人都适合服用。孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜服用玛卡片。此外，玛卡片泡水喝的功效可能因个体差异而有所不同。如果有任何不适或疑问，建议在服用前咨询医生或专业人士的意见。