姨妈即指月经，来月经时通常是可以吃榴莲的，但需注意不可过量食用。
一、榴莲富含多种营养成分，其碳水化合物和维生素E的含量颇高，还含有丰富的维生素B1、B2、烟酸以及微量元素钠、钾、钙、磷、镁、硒等。食用榴莲不但能为机体补充所需的营养物质，而且还有助于促进胃肠蠕动，对于改善便秘也具有一定效果，所以来月经期间一般是可以吃榴莲的。
二、不过，榴莲若食用过多，可能会导致糖分吸收过量，进而引发腹胀现象。并且过多的膳食纤维摄入有可能会使膳食纤维在肠道内堆积，从而出现便秘现象，严重情况下还可能会出现较为强烈的腹痛，因此榴莲不可过量食用。
三、在月经期，饮食应以清淡为主，可以多进食一些含有蛋白质的食物，比如豆制品、鸡蛋等，这样能够补充身体营养。同时建议避免食用辛辣刺激性食物，如海鲜、辣椒、洋葱、芥末、大蒜等。月经期的女性还应加强日常护理，要注意保暖，多休息，避免熬夜和劳累。
如果吃榴莲后出现不适症状，建议及时前往医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。总之，月经期间可适当吃榴莲，但要把握好量，同时要注意饮食和日常护理，如有异常应及时就医处理。