乳头很疼可能由多种原因引起。比如青春期发育时，乳房开始生长，乳头也会有胀痛感，这是正常的生理现象，一般持续时间较短。
生理性原因导致的乳头疼
青春期发育： 女孩在9 - 13岁左右进入青春期，乳房开始发育，乳头会逐渐隆起，可能伴有轻微疼痛，这是身体正常的发育过程，一般不需要特殊处理，随着身体发育会慢慢缓解。月经周期影响： 很多女性在月经前1 - 2周会出现乳头疼痛的情况，这与体内激素水平变化有关。月经前雌激素水平升高，乳腺组织增生，乳头也会变得敏感，出现疼痛，月经来潮后，激素水平恢复正常，疼痛大多会减轻或消失。
病理性原因导致的乳头疼
乳头炎： 乳头皮肤破损后细菌感染可引起乳头炎，除了乳头疼痛外，还可能看到乳头局部红肿、有分泌物等。一般需要保持乳头清洁，可在医生指导下使用抗生素药膏涂抹，如莫匹罗星软膏等。乳腺增生： 乳腺增生患者也可能出现乳头疼痛，疼痛程度不一，有的呈周期性，与月经周期相关，有的则没有明显规律。除了乳头疼，还可能摸到乳房内有结节或肿块，一般可通过乳腺超声等检查来辅助诊断，症状较轻的可以通过调整生活方式缓解，症状明显的可能需要遵医嘱服用一些调节内分泌的药物。乳腺炎： 哺乳期女性容易发生乳腺炎，除了乳头疼痛外，还会有乳房红肿、发热等表现。这是因为乳汁淤积加上细菌入侵引起的，需要及时就医，一般要暂停患侧哺乳，通过热敷、使用抗生素等方法治疗。
其他原因导致的乳头疼
外伤： 乳头受到外力撞击等外伤时，会立即出现疼痛，可能还会有局部淤血、肿胀等情况。如果外伤较轻，可先观察，局部冷敷缓解疼痛；如果外伤较重，有明显伤口等，需要及时到医院处理。过敏反应： 乳头接触到某些过敏原，如特殊材质的内衣、洗涤剂等，可能会引起过敏反应，出现乳头疼痛、瘙痒、皮疹等症状。这时要远离过敏原，可在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定等。