关键点：怀孕一直恶心难受可通过饮食调理、生活调理、药物调理改善。
一、饮食调理
怀孕后一直恶心难受是常见的妊娠反应。在饮食方面，应尽量避免食用油腻、生冷食物。可多进食新鲜蔬菜，这些蔬菜富含维生素、矿物质等营养成分，有助于维持孕妇的健康和胎儿的发育。同时，可以选择一些酸甜口味的水果，比如猕猴桃、草莓、蓝莓、西瓜等，它们具有开胃的作用，能够减轻恶心难受的症状。
二、生活调理
适当增加运动量对于缓解怀孕一直恶心难受的情况也有帮助，比如多到空气清新的地方散步。饭后散步能够促进胃肠道的消化功能，在散步时要注意远离刺激性气味较大的环境，以避免加重恶心感。此外，平时要保持室内的通风透气，良好的空气环境有利于孕妇的舒适。
三、药物调理
若恶心难受的症状极为严重，孕妇可在医生指导下使用药物进行调理。如维生素C片、维生素B6片、维生素B1片等，通常能使症状在一定程度上得到缓解。
总结概况提示：怀孕时一直恶心难受可采取多种方式改善，包括合适的饮食、良好的生活习惯以及必要时的药物治疗，具体需根据实际情况进行选择和调整。