孕妇甲状腺素偏低时，需要注意饮食调整，以下是一些建议：
1.增加碘的摄入：甲状腺素的合成需要碘，孕妇可以适当增加含碘食物的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。
2.摄入足够的蛋白质：蛋白质是甲状腺素的重要原料，孕妇应保证摄入足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。
3.选择富含维生素的食物：维生素有助于甲状腺素的合成和代谢，孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
4.避免高纤维食物：高纤维食物可能会影响甲状腺素的吸收，孕妇应适量控制高纤维食物的摄入，如全麦面包、糙米、燕麦等。
5.控制脂肪摄入：脂肪的摄入应适量，避免过多的脂肪摄入，以免影响甲状腺素的代谢。
6.避免刺激性食物：孕妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
7.注意饮食规律：孕妇应保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助治疗方法，如果甲状腺素偏低的情况较为严重，孕妇应及时就医，在医生的指导下进行治疗。