饮酒后第二天恶心，可以适量食用以下水果来缓解不适：
1.葡萄：葡萄中含有酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低乙醇浓度，达到解酒目的。同时，葡萄中的酸性成分还可以缓解酒后恶心、反胃等症状。
2.香蕉：酒后吃香蕉可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。此外，香蕉还能缓解酒后心悸、胸闷等不适症状。
3.西瓜：西瓜具有清热降火、利尿的作用，可以促进酒精从尿液中排出，减轻酒后不适。
4.西红柿：西红柿中含有特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5.柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
6.橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
需要注意的是，水果只能缓解酒后恶心等不适症状，并不能完全消除酒精对身体的影响。因此，为了身体健康，建议适量饮酒，避免过度饮酒。