一天到晚没精神想睡觉，可能与以下因素有关：
一、情绪焦虑：情绪焦虑会对睡眠质量产生影响，进而导致精神萎靡、疲劳乏力等状况。这主要是因为焦虑情绪会干扰正常的睡眠机制。对此，可以通过一些方式来改善，比如调节自身情绪，对生活进行合理规划，多向他人倾诉内心的想法等，这些都有助于缓解症状。
二、脑供血不足：当血压流通不顺畅、心脏泵血功能下降时，可能会引发脑供血不足，此时患者会出现精神萎靡、嗜睡、头晕等表现。对于这种情况，患者可遵医嘱服用硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等药物进行治疗，通常能够改善脑部供血不足的现象。
三、颅内高压偏低：颅内高压偏低会引起视物模糊、嗜睡、乏力等症状，其形成通常与颅内静脉扩张、手术等因素有关。患者应注意休息，必要时可在医生指导下使用葡萄糖氯化钠注射液、缓冲生理盐水等药物进行医治。
此外，还可能存在其他因素导致该现象，比如脑梗死等。若症状长时间得不到改善，建议患者及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。总之，当出现长时间的没精神想睡觉的情况时，需要重视并采取适当措施。