正常情况下，游泳通常不会致使湿气很重，但特殊情况也需考虑。
一、游泳时人体会有诸多积极变化：
1.新陈代谢加快，产热增加。
2.心肺功能变得活跃。这都有助于排出湿气。而且经常游泳锻炼，还具有诸多益处，比如能增强骨骼、肌肉力量，实现减脂塑形等，所以一般而言不会导致湿气很重。
二、然而，一些情况可能导致寒湿之气入侵身体：
1.游泳前若不进行热身。
2.水温过低。
3.游泳结束后不及时冲洗擦干水分。这些都可能引发不适症状。此外，当机体抵抗力下降、处于感冒发烧状态时通常不建议游泳，因为这不但容易加重本身病情，也不利于控制体内湿气。
游泳作为常见运动，掌握正确方法对健康益处很大，但也不可盲目进行以免损伤身体。
总结：正常游泳一般不会湿气重，但要注意一些特殊情况，如不热身、水温低、不擦干等，感冒发烧时也不宜游，游泳需正确进行才能有益健康。