地图舌目前并没有所谓最快的单一治疗方法，通常需要根据具体情况综合处理。一般来说，多数地图舌可能无明显症状，无需特殊治疗，若有不适可通过以下方面来改善。
一般观察与生活调整
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔内清洁卫生，减少细菌等对舌黏膜的影响。比如每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。调整饮食： 注意均衡饮食，多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，保证营养摄入全面。避免食用过烫、过于辛辣刺激的食物，这些食物可能会刺激舌黏膜，加重不适。
对症处理不适症状
缓解疼痛等不适： 如果地图舌患者出现疼痛等不适症状，可在医生指导下使用一些局部药物来缓解。比如可以使用含有利多卡因等成分的漱口水，能暂时减轻疼痛，但要注意按照医生建议使用，且儿童使用需谨慎。如果是因为缺乏微量元素引起的相关不适，可在医生评估下适当补充相应的微量元素，不过一般不建议自行盲目补充，需有明确缺乏依据。
关注全身健康状况
排查全身疾病： 地图舌有时可能与一些全身疾病相关，比如胃肠道疾病等。如果怀疑地图舌与全身疾病有关，需要进一步排查。例如如果患者同时伴有消化不良等胃肠道症状，可能需要进行相关检查，如胃镜等，来明确胃肠道情况，并进行相应处理。如果是因为有其他慢性疾病导致身体抵抗力等变化而出现地图舌，也需要对原发病进行适当关注和控制。