青春痘是很多青少年都会遇到的皮肤问题，一般来说，可以通过日常护理、外用药物、生活习惯调整等来处理。比如轻度的青春痘，通过做好皮肤清洁等日常护理就可能有所改善。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，每天1 - 2次即可。过度清洁反而可能刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，性质比较温和。避免挤压： 千万不要用手去挤压青春痘，尤其是面部三角区的痘痘，挤压可能会导致炎症加重，还容易引起感染扩散，甚至留下疤痕。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以涂抹在痘痘部位，不过可能会有轻度刺激，如皮肤发红、脱屑等，敏感肌肤要慎用。维A酸类药物： 像阿达帕林凝胶，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。但使用初期可能会有局部刺激反应，如红斑、脱屑等，所以要从低浓度开始使用，而且建议晚上使用，因为紫外线会增加维A酸对皮肤的刺激。
生活习惯要调整
饮食方面： 要少吃高糖食物，比如蛋糕、糖果等，高糖饮食会使胰岛素样生长因子 - 1水平升高，从而刺激皮脂腺分泌更多油脂。还要减少辛辣、油腻食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，这些食物也容易加重痘痘。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。熬夜会影响内分泌系统，导致皮脂腺分泌紊乱，加重青春痘。另外，要保持心情舒畅，长期精神紧张也可能诱发或加重青春痘。