脚趾的指甲往肉里长，也叫嵌甲。轻度嵌甲可以通过一些方法改善，比如日常选择合适的鞋子，避免脚趾受到挤压，一般建议鞋子前端要宽松些，给脚趾留出足够的空间。
嵌甲的形成原因
修剪指甲不当： 如果把指甲剪得太短，特别是两侧的角剪得过深，指甲就容易往肉里长。比如很多人习惯把指甲边缘剪得很整齐，甚至把两侧角都剪掉，就增加了嵌甲的风险。鞋子不合适： 穿窄小、尖头的鞋子，会使脚趾受到挤压，长期下来容易导致指甲变形，进而往肉里长。像经常穿35码以下过紧鞋子的人，嵌甲发生率相对较高。
轻度嵌甲的处理方法
浸泡缓解： 可以用温水泡脚，每次泡15~20分钟，每天泡2~3次。温水能让指甲周围的组织软化，减轻疼痛和肿胀。比如用37~40℃的温水，泡完后用干净毛巾擦干。涂抹药膏： 可以涂抹一些碘伏进行消毒，然后涂抹莫匹罗星软膏等预防感染。碘伏能杀灭细菌、真菌等病原体，莫匹罗星软膏对常见的皮肤细菌有抑制作用。
嵌甲严重时的情况及应对
红肿化脓： 当嵌甲情况严重时，指甲周围的皮肤会出现红肿、疼痛加剧，甚至有化脓的现象。此时不能自行处理，要及时就医。医生可能会进行清创处理，把化脓的部分清理干净。可能需手术： 如果嵌甲反复发生，保守治疗效果不好，可能需要通过手术来治疗。比如部分甲床切除术，医生会切除部分引起嵌甲的甲床组织，从根源上解决嵌甲问题，但术后要注意护理，按照医生要求换药等。