脚趾指甲往肉里长医学上叫嵌甲，轻度嵌甲可以通过一些方法改善。比如轻度的嵌甲，通过正确的护理，有一定几率自行缓解。
嵌甲的形成原因
鞋子不合适： 经常穿窄小、尖头的鞋子，会使脚趾受到挤压，容易导致指甲往肉里长。比如长期穿高跟鞋的人，脚趾前端空间被压缩，就增加了嵌甲的发生风险。修剪指甲不当： 指甲修剪得太短、太齐，指甲两侧的角容易长入周围的皮肤组织中。比如很多人习惯把指甲剪得很短很平，就容易引发嵌甲。
嵌甲的轻度处理方法
浸泡脚部： 每天可以用温水浸泡脚部15~20分钟，这样能软化指甲，减轻疼痛和炎症。水温一般控制在40℃左右比较合适。涂抹药膏： 可以在医生指导下涂抹一些抗生素药膏，像莫匹罗星软膏等，能预防和控制感染。涂抹时要清洁脚部后薄薄涂上一层。
嵌甲的预防措施
正确修剪指甲： 指甲要剪成稍微呈弧形的形状，不要剪得太短，让指甲两侧的角稍微留一点，不要剪得太齐平。选择合适鞋子： 尽量穿宽松、舒适、透气的鞋子，尤其是运动鞋或者平底鞋，给脚趾足够的空间，避免脚趾受到挤压。比如选择鞋头宽大的鞋子，让脚趾能自然伸展。