稍微干点体力活就出汗是怎么回事

干活就出汗可能由生理原因、气虚、阳虚等所致,原因不同处理方式各异。

一、生理原因:一些人由于个人体质因素,新陈代谢速率较常人更快,这通常会使自身体温上升,从而容易出现干活就出汗的情况。这属于生理现象,无需特别治疗。

二、气虚:

1.表现:气虚者往往平时就经常出汗,活动后出汗更明显。因阳气亏虚不能固护肌表,导致津液外泄,可见自汗(白天不自主出汗且稍动出汗就加剧),同时伴有疲倦乏力、畏寒肢冷、胸闷气短等症状。

2.调理:日常要调整生活方式,做到健康规律饮食,少吃辛辣刺激食物,保持心情愉悦,避免过度思虑,加强运动锻炼,注意劳逸结合。也可使用生脉饮、玉屏风颗粒等具有益气固表作用的药物进行调理。

三、阳虚:

1.表现:阳虚是因为体表的卫阳受损,汗孔不固,津液外泄,与肺气虚有关,多表现为白天不自主出汗,出汗后易伴随恶风、全身酸痛、易感冒等症状,阳虚常会导致干活时出汗多。

2.调养:日常生活中要注意保暖,适当运动,减少生冷食物的摄入;可使用金匮肾气丸、附子理中丸等温中助阳的中成药调理;还可用艾条在肚脐周围、足三里、神阙穴、关元、百会穴等部位进行施灸调理治疗。

如果出现干活就出汗的情况,排除生理原因或伴有不适症状时,应及时前往医院就诊。药物需遵医嘱服用,艾灸需由专业人员操作,不可自行进行。