红皮花生具有以下功效与作用：一是能起到调和脾胃的作用；二是具有降血压、血脂的功效；三是可以促进骨髓造血功能，有助于改善贫血、出血状况。
一、调和脾胃：红皮花生中富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，这些成分对于维持脾胃的正常功能有一定帮助，能在一定程度上改善脾胃不适的情况。
二、降血压、血脂：其中的一些物质能够帮助清理血管内的杂质，减少血管壁的压力，对调节血压、血脂有一定作用。
三、促进骨髓造血：所含的营养成分有助于刺激骨髓的造血功能，从而可以对贫血、出血等问题起到改善效果。
总之，平时应保持均衡饮食，多食用蔬菜水果以补充维生素，这样对身体大有益处。