100克地瓜约含有116卡路里的热量。
地瓜是备受欢迎的蔬菜之一，具有丰富的营养价值。一、地瓜富含多种营养成分，是维生素、膳食纤维和植物蛋白质的重要来源。二、科学研究表明，每100克地瓜含有约116卡路里热量，其中包含27克碳水化合物（包括淀粉和糖分），0.2克脂肪以及2克膳食纤维。从这些数据来看，地瓜相较于其他一些蔬菜，确实属于热量相对较高的食物，不过这和食用量以及食用方式有很大关系。三、与高脂肪食物相比，地瓜能提供更为均衡的热量，所以受到很多减肥人士的推荐。此外，地瓜中含有的多种营养素，如维生素C、复合维生素、钾、镁等，也是人体所必需的。这些营养物质的摄入，既能保证身体正常代谢，又能协调体内代谢。
总之，地瓜热量约为100克116卡路里，且富含营养，在食用时需注意合理的食用量和方式。