孕妇可以适量食用杨桃。
建议用量为每天150克（约1个）。杨桃包含脂肪、蛋白质、糖、维生素E、果酸等多种营养成分。对于孕妇来说，适量食用杨桃有诸多益处，比如能帮助消化，促进胃酸分泌，进而增加进食量，改善孕期食欲不振的情况。
然而，杨桃属于寒性食物。孕妇如果过量食用，可能会对消化系统产生刺激，引发腹泻、腹痛、腹胀等不适症状，还有可能刺激子宫内膜，导致流产或早产等问题。此外，脾胃虚寒、糖尿病等人群也需谨慎食用杨桃。
孕妇平时的饮食要注重营养均衡且结构合理，应以易消化的食物为主，像面条、馄饨、包子等。同时，还应食用富含微量元素、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质的食物，例如鸡蛋、猪肉、牛肉、西红柿等。
总之，孕妇可以吃杨桃，但要注意适量，同时要保持科学合理的饮食，以保障自身和胎儿的健康。