孕期35周肚子发硬发紧频繁属于假性宫缩。
一、孕期35周肚子发硬发紧频繁的原因
1.假性宫缩：也叫迁延宫缩，其特征是出现时间不规律，强度时强时弱。
2.临产前：子宫下段因胎头下降所致的牵拉刺激，会使假性宫缩越发频繁。
3.妊娠36至38周：子宫肌层处于不敏感状态，较少发生子宫收缩。
4.过渡期后：子宫的不应期终止，完成一系列生理变化以准备临产。
二、孕期35周肚子发硬发紧频繁的应对措施
1.改变自身活动或姿势：通过走路有时可减轻不适，休息有时能缓解假性宫缩。若为真正分娩时的宫缩，无论做什么，宫缩都不会停止且会逐渐加强。
(1)走动：适当走动可以调整身体状态。
(2)休息：安静休息能帮助缓解紧张情绪。
2.洗热水澡：放松身体，同时喝几杯水，因为假性宫缩有时可能由脱水引起。
3.尝试放松练习：如做缓慢的深呼吸，虽不能让假性宫缩停止，但可帮助应对不适感觉。
综上所述，孕期35周肚子发硬发紧频繁是由假性宫缩导致。可通过改变活动或姿势、洗热水澡、进行放松练习等方式来改善状况。
总结概况提示：本文重点阐述了孕期35周肚子发硬发紧频繁的原因及应对方法，包括假性宫缩的特点、临产前的情况、特定孕周的子宫状态变化等原因，以及从改变活动姿势、洗澡、放松练习等方面提出的应对措施。