月经一直不干净可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：如果女生经常熬夜、压力过大或情绪波动，可能会导致内分泌失调，影响激素分泌，从而引起月经不规律。
建议：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动和减少压力。如果症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
2.子宫内膜息肉：
原因：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经淋漓不尽。息肉通常是由子宫内膜过度生长引起的。
建议：医生可能会建议进行宫腔镜检查和息肉切除术，以去除息肉并恢复正常的月经周期。
3.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能会影响子宫的正常收缩和月经排出。
建议：根据肌瘤的大小、位置和症状，医生可能会选择观察、药物治疗或手术治疗。
4.其他因素：
子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症可能导致月经不干净。
宫内节育器：不适应或移位的宫内节育器也可能引起月经异常。
全身性疾病：如血液病、甲状腺功能异常等也可能导致月经问题。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果月经一直不干净，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。医生会根据个人情况制定个性化的治疗方案。此外，以下是一些可能有助于改善月经问题的一般建议：
保持良好的个人卫生习惯，避免感染。
合理饮食，摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。
减少咖啡因和盐分的摄入。
注意休息，避免过度劳累。
放松心情，减少压力。
对于年轻女性或有性生活的女性，如果出现月经异常，还应排除怀孕相关的问题，如先兆流产、宫外孕等。医生会根据具体情况进行相应的检查和处理。在治疗过程中，遵循医生的建议并按时复诊是非常重要的。