乳腺纤维瘤通常指乳腺纤维腺瘤。女性可通过以下方式进行初步检查和确诊：
一、乳房视诊：
1.患者可观察乳房外形轮廓以及两侧是否对称，乳房皮肤是否光滑，色泽是否正常，有无局部隆起或凹陷，乳头和乳晕有无异常等。
2.若一侧或双侧乳房局部出现明显隆起的孤立包块，乳房静脉突出，甚至有皮肤溃疡等情况，要考虑存在乳腺纤维腺瘤的可能。
二、乳房触诊：
1.患者可用右手触摸左侧乳房，左手触摸右侧乳房，以了解有无肿块。
2.若触诊时摸到圆形、光滑、边界清晰、活动度好的无痛性肿块，则有可能患有乳腺纤维腺瘤。
三、乳腺超声检查：
1.患者可通过该检查诊断乳腺纤维腺瘤。
2.在超声下，乳腺纤维腺瘤多呈现为卵圆形或分叶状、边界清晰且有包膜的低回声区，若生长迅速的乳腺纤维腺瘤中心存在梗死液化，则超声会表现为无回声的肿物。
四、病理学检查：
1.患者可通过针吸细胞学、空心针穿刺、切取活体组织检查等方式来明确是否患有乳腺纤维腺瘤，并确定肿瘤的良恶性。
总之，通过以上多种方式的综合检查，能够较为准确地判断是否患有乳腺纤维腺瘤。