吃了紧急避孕药月经推迟的原因包括意外怀孕、药物激素作用、心情紧张等。
一、意外怀孕：患者服用紧急避孕药后月经推迟，有可能是药物未起到避孕作用，导致意外怀孕，进而出现该现象。此时应及时前往医院，通过完善B超、血HCG检测等，来明确是否怀孕。
二、药物激素作用：紧急避孕药含有大量激素，其通过激素作用来推迟排卵以实现避孕效果，但同时可能使患者体内激素水平失衡，从而导致月经推迟，这属于正常反应，可继续进行观察。
三、心情紧张：因为月经和雌激素分泌相关，当患者由于对性生活后是否怀孕存在担忧等而心情紧张时，可能会影响雌激素分泌，引起月经推迟。患者可采用分散注意力、深呼吸、自我暗示等方法来减轻紧张情绪。
总之，服用紧急避孕药对女性伤害较大，不应将其作为常规避孕方式，以免影响女性生理健康，甚至可能对生育功能产生影响。