晚上睡觉盗汗的原因主要有穿着衣物过度、房间密闭等外界因素，以及气虚、阴虚等病理性因素。
一、外界原因：主要是因为所穿衣物过厚、所处房间空气不流通等情况导致睡觉时出现盗汗现象。在日常生活中，一定要注意根据实际情况及时增减衣物，保持房间适当开窗通风，让空气得以良好流通。
二、气虚：通常是由于血管扩张功能不佳，心血不足而引起盗汗。常见的症状表现为入睡则出汗，醒来则汗止，同时伴有心悸少寐、面色无华、气短神疲、舌淡苔薄、脉细虚等。适宜采用补血养心敛汗的方法，可使用归脾汤加减进行治疗。
三、阴虚：阴虚会导致阳盛，产生虚热内生的状况，阴气空虚，入睡后卫气乘虚陷入阴中，身体就会出现燥热症状，进而也会有盗汗情况。还会兼有五心烦热、潮热、口干、舌红少苔、脉细数等症状。应采取滋阴降火敛汗等措施，可用当归六黄汤加减进行调理。在日常生活中，要禁食辛辣动火食物，绝对不能饮酒。还要适当对居住环境的温度与湿度进行调节。像被褥、铺板、睡衣等与身体直接接触的物品，应经常进行拆洗或晾晒，以保证其干燥。
总结概况提示：晚上睡觉盗汗的原因包括外界因素和病理性因素，对于不同原因导致的盗汗要采取相应的应对措施，包括生活习惯的调整和药物治疗等，同时要注意日常的一些细节护理。