晚上睡觉盗汗的原因主要包括穿着衣物过度、房间密闭等外界因素，以及气虚、阴虚等病理性因素。
一、外界原因：
通常是因为所穿衣物太厚、睡觉环境空气不流通等，从而导致出现睡觉盗汗的现象。在日常生活中，要注意根据实际情况及时增减衣物，保持房间适当开窗通风，以维持良好的空气流通。
二、气虚：
一般是由于血管扩张功能不佳，心血不足而引起盗汗。常见症状表现为入睡时出汗，醒来后汗止，同时伴有心悸、睡眠减少、面色不佳、气短疲倦、舌淡苔薄、脉象细虚等。治疗宜补血养心敛汗，可使用归脾汤加减的方剂。
三、阴虚：
阴虚会导致阳盛，产生虚热内生的情况，阴气空虚，入睡后卫气趁虚陷入阴中，身体会出现燥热症状，进而出现盗汗。同时还可见五心烦热、潮热、口干、舌红少苔、脉象细数等症状。适宜采取滋阴降火敛汗的方法，可运用当归六黄汤加减的方剂。在日常生活中，应避免食用辛辣动火食物，绝对不能饮酒。并且要适当调节居住环境的温度与湿度，像被褥、铺板、睡衣等与身体密切接触的物品，应经常进行拆洗或晾晒，以保持干燥。
总之，晚上睡觉盗汗需要仔细分析原因，根据不同情况采取相应的措施。如果是病理性原因导致的盗汗且症状较为严重，应及时就医进行专业的诊断和治疗。