坐月子时可以用热水洗澡，一般建议产后24小时后就可以根据身体恢复情况进行淋浴。
洗澡的时间选择
产后24小时后： 正常顺产的产妇，身体恢复较好，产后24小时就可以尝试用热水淋浴。但要注意室内温度保持在25℃左右，水温控制在37℃~40℃为宜。剖宫产的产妇，伤口愈合情况良好的话，产后3~5天也可以在家人协助下进行淋浴，但要避免伤口长时间接触水。
洗澡的注意事项
保暖很关键： 洗澡时要关紧门窗，防止冷空气进入。可以提前开启浴霸等取暖设备，保证浴室温度适宜。洗完澡后要立刻用干毛巾擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。清洁部位选择： 主要进行外阴及身体其他部位的清洁。外阴清洁可以用温水冲洗，每天1~2次，注意从前往后冲洗，避免将肛门的细菌带到阴道。身体其他部位用柔软的毛巾蘸取热水轻轻擦拭，尤其是腋窝、腹股沟等容易出汗的部位。
洗澡后的护理
及时补充水分： 洗澡过程中会消耗体力和水分，洗完澡后要及时喝一杯温水，补充身体流失的水分，有助于身体恢复。观察身体反应： 洗澡后要留意自己的身体状况，如果出现头晕、乏力等不适症状，要及时休息。如果是剖宫产产妇，要观察伤口有无渗血、渗液等情况，如有异常要及时告知医生。