提高人体免疫力主要包括以下几个方面：
一、顺应天时：需遵循春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则来调理生活起居时间。在饮食上要保持规律，每日定时进餐，确保身体获得充足的营养。睡眠方面也要按时，保证充足的睡眠时长，让身体有足够的休息和恢复时间。
二、调节情绪：中医所强调的“恬淡虚无”，就是让人们保持平和的心态。日常凡事以平常心对待，不斤斤计较，避免让自己陷入焦虑、紧张等负面情绪之中，因为这些不良情绪会对身体产生不利影响。
三、节制饮食：饮食要有规律且保持均衡，既不过饥也不过饱，同时做到不偏食。这样的饮食方式对于调理脾胃是最为理想的，能让脾胃功能良好运行。
四、坚持锻炼：通过常年坚持不懈地锻炼，身体能得到充分的活动和强化，免疫力自然而然就会得到提高。
五、泡脚：也就是足浴，还可以配合相应的中药外洗。这是日常常用的养生保健方法，具有活血祛瘀、祛湿排毒、养心安神等功效，能够促进血液循环以及新陈代谢，从而达到养身保健的良好效果。
六、艾灸：在身体某些特定的穴位上进行施灸，可以起到和气血、调经络、养脏腑的作用，进而实现提高免疫力的目的。
七、中药调理：要根据每个人具体的体质情况选择适宜的调理方案，可以选择服用中药汤剂、丸剂、膏方、颗粒、处方药膳等。
总之，通过以上这些方面的综合实施和坚持，就能有效地提升人体免疫力，让身体保持健康和活力。