宝宝消化不良时可以适量吃苹果。
一、适量吃苹果的好处：
1.促进胃肠蠕动：苹果含有丰富的纤维素，可促进宝宝胃肠蠕动，对缓解腹胀、便秘等消化不良伴有的情况有较好作用。
2.补充营养：苹果含有丰富的果胶以及多种维生素和矿物质，适量摄入可帮助补充营养物质，且这些成分对胃肠道吸收和消化食物有促进作用，对胃肠道蠕动也有改善。
二、食用苹果的注意事项：
1.建议煮水食用，避免苹果太凉刺激宝宝胃肠道导致腹泻。
2.不可过量食用，因为苹果糖分含量高，过量可能导致胃肠道产气多引起腹胀，也可能因过于寒凉刺激胃肠道导致腹泻，加重消化不良症状。
三、宝宝消化不良时的其他注意事项：
1.喂食易消化吸收食物。
2.注意保暖，避免腹部受凉。
3.症状严重应及时就医，在医生指导下选用合适药物治疗，以尽快帮助宝宝恢复，避免影响发育。
总之，宝宝消化不良时能吃苹果但要适量，同时要注意其他方面来帮助宝宝缓解消化不良症状。