高血压若老降不下来，患者可通过药物治疗、运动调节、饮食调节等方式来进行改善。
一、药物治疗
1.血压高的患者需服用调整血压的药物，并配合良好生活习惯，才可能使血压降下来。常选用的药物包括钙离子通道阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂、ARB以及ACEI类药物等。不过要是患者心率较慢，则不可选择β受体阻滞剂类药物。
2.不同药物的特点和适用情况：
(1)钙离子通道阻滞剂：能有效扩张血管，降低血压。
(2)β受体阻滞剂：可减慢心率，降低心肌耗氧量。
(3)利尿剂：通过促进排尿来减少血容量，进而降低血压。
(4)ARB类药物：对心血管有较好的保护作用。
(5)ACEI类药物：能改善心脏和血管功能。
二、运动调节
1.适量运动能起到舒筋活络、畅通气血以及缓解紧张情绪的作用，这对控制血压有益。
2.高血压患者适宜选择如户外散步、慢跑、打太极拳、练气功等节律慢且运动量小的运动项目，并且要以活动后不感到疲倦为度。
三、饮食调节
1.食盐中的钠离子会引起人体内水分潴留，增加血容量，导致血压升高，还会加重心脏负担。所以高血压患者要坚持饮食清淡原则，一般每日食盐摄入量应控制在3至5克以下。
2.患者应多吃蔬菜和易消化食物，少吃动物脂肪和内脏，以防肥胖及动脉粥样硬化。每餐不宜吃得过饱，尤其是晚餐要少吃些。
3.此外，在日常生活中，患者要戒烟限酒，饮茶宜清淡，特别是睡前忌饮浓茶和咖啡，以免影响睡眠，甚至使血压升高。
总之，高血压患者要综合运用多种方法来有效控制血压，改善健康状况。